Ashwagandha działa na stres i napięcie głównie poprzez obniżenie poziomu kortyzolu, znanego jako hormon stresu. Ashwagandha, znana również jako indyjski żeń szeń, jest ceniona za swoje właściwości adaptogenne, które pomagają w redukcji stresu i niepokoju. Dzięki temu, poprawia nasze samopoczucie i pomaga radzić sobie w trudnych sytuacjach. Warto poznać mechanizmy tego działania oraz korzyści płynące […]
